頭皮環境を治すために

ここの所、生活環境が悪く、寝る時間が少なかったりストレスがたまりやすいところに身を置いていたせいか、髪の毛がだんだんとなくなってきていたり、髪の毛が短くなってきてしまっているのを感じるようになってきました。

そういえば、最近頭のあたりが脂ぎっていてかゆみが増しているような感じがする気がしており、福家の量もちょっと増えたのかなあと感じるようなことが多くなってきました。

頭はしっかり洗っているものとは思っていましたが、それも逆に頭の環境には悪かったようで頭皮の脂がかえって出すぎてしまって余計に頭皮環境が悪くなってしまっていたようで。

頭皮の環境が悪いままだと、これから髪の毛の増毛や育毛にもいろいろと影響が出るようですからこれからはもうちょっと頭の皮膚にいいような環境を整えておかないといけないなあという感じです。

ですので、まずは頭皮環境をよくするために生活環境を改善しようかなと思います。
できる限り体の疲れを取るように、睡眠時間を確保して体もよくするために野菜や海草といったものを中心にとりたいと思います。
後は、育毛シャンプーを使って頭皮の脂を取りすぎないようにして頭皮環境をいったんよくするようにしたいです。